Тренировка дыхания
Тренировка дыхания на тренажере проходит в 2 этапа.
Первый этап — гипоксический. На этом этапе организм приучается дышать с пониженным содержанием кислорода и с избытком СОг. Тренажер позволяет снизить содержание кислорода во вдыхаемом воздухе до 15%, поднять концентрацию СОг в выдыхаемом воздухе до 7,5% (табл. 5.1).
Терапевтический эффект данного этапа очень важен. Клетки, находясь в условиях нехватки кислорода и в среде с повышенной концентрацией СОг, «тренируют» свою способность к более интенсивному потреблению Ог- Это особенно полезно при заболеваниях нервной системы, т. к. дефицит СОг, вызванный в организме нарушением дыхания, поражает в первую очередь нервную систему. Приблизительный график продолжительности дыхательного акта. Дыхание должно быть ненапряженным, поэтому пациент выбирает такую форму, которая ему по силам. Примерно через 2-3 месяца занятий дети способны ненапряженно дышать по 6-й формуле в течение 20 минут. На этом гипоксический этап считается завершенным.
Второй этап — эндогенный. При гипоксическом дыхании объем вдоха примерно равен объему выдоха. Постепенно объем последнего становится больше за счет дополнительного объема газов, возникающих с помощью кислорода, производимого эндогенно клетками легочной ткани. Но для того, чтобы поддерживать эндогенное дыхание, требуется хотя бы немного атмосферного воздуха.
По мере освоения эндогенного дыхания дыхательный акт может значительно увеличиться и достигать нескольких минут. Эндогенный этап дыхания с тренажером заканчивается при достижении цикла дыхания продолжительностью 15 минут. Это не значит, что за это время ребенок больше не получал воздуха из атмосферы. При тренировке на тренажере
Фролова техника дыхания построена так, что происходит микроподсос воздуха через нос и частично через щеки между губами и трубкой. Последовательно поступающие в легкие маленькие порции свежего воздуха (около 10-15 % от потребности при обычном дыхании) поддерживают энергетически процессы эндогенного дыхания.
После этапа освоения эндогенного дыхания на тренажере, на который уходит 3-4 месяца, начинается этап совершенствования эндогенного дыхания без тренажера, когда ребенок может дышать эндогенно часами во время игры, ходьбы, работы по дому, поездки в транспорте.